不要马上练投篮!先从运球开始练,有两种途径。第一种是先低头运球,就是你看着球运球,从生疏到熟练,各种动作练习...
首先,我们要学习正确的投篮姿势,投篮分为单手投篮和双手投篮,对于新手来说单手投篮是比较合适的,两腿左右展开或...
5、作为篮球新手,只要有一颗对篮球执着的心,并且勤加练习基础动作,万变不离其宗,总有一天你会发现量的变化产生...
第一,原地运球,这是最基础的,尤其是对于篮球初学者而言,一定是要好好练习的,练习时,要用最大的力气,左右手都...
篮球教程视频初学视频:教你篮球基础运球技巧,快进来看看
首先明确篮球是一项团队运动,个人能力如果不是突出到一定程度,一个人是无法决定比赛胜负的,所以篮球运动非常注重配合,平时也要贯彻团队至上的思想打篮球。关于...
练好篮球基本功的方法: 一、拍、运对比,感受运球要领 大家都知道运球在篮球基本技术中是最基础也是很重要的一项技术,是能否打好篮球的前提。小学生在学习篮球的...
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以...
1、 爆发力训练:纵跳、蛙跳、单脚连续跳、30米冲刺、60米冲刺、100米冲刺、摸高。2、 耐力训练:长跑、长跑游戏。3、 力量训练:杠铃深蹲、俯卧撑、背人蹲...
首先要学习如何运球,控制好球,既然想打后卫,运球时必须过关的。再加上力量和平衡训练。 持之以恒!相信自己。将来的...
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