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声带疲劳过度怎么保养

发布时间：2024-03-21 23:28
下面围绕“声带疲劳过度怎么保养”主题解决网友的困惑

1、用嗓应量力而行，避免用嗓过度，出现轻度嗓音疲劳，就应当声休。2、在嗓音疲劳时尤其要注意冷暖气候变化，防止感冒。3、用嗓后宜饮热茶，忌冷饮，亦忌辛辣或过...

治疗：轻度嗓音疲劳一般不须处理，也可以用一些胖大海、石斛之类中药泡茶饮服。重度嗓音疲劳则应服用中药茶剂或响声...

1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，...

一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治...

平时要多饮水，要做到：不要在干燥的环境内待的太久，若有口渴的感觉应及时饮水。多喝开水有利于防止喉咙干痒痛，保...

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为了保护好声带，建议注意以下几点：(1)加强体育锻炼，增强体质，提高对上呼吸道感染的抵抗能力；(2)少吃刺激性食物，避免用嗓过度，禁烟酒；(3)加强劳动保护，对...

这是保证声带表面形成正常的黏液保护层的基本条件，此保护层就像润滑油一样保护着声带。9、感冒时应尽量减少说话，...

过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西，因为酒精...

1、藏青果藏青果性凉，有清热作用，适用于声带充血、发热、口干者；食用方法：可以煎服，每次用10克左右。歌手嗓子...