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因为当你有骨盆前倾的时候,做“摇摆背”的矫正练习会让你的体态情况变得更糟糕。 你要确保你没有骨盆前倾,骨盆前倾的特征是骨盆向前倾斜,骨盆后部高于骨盆前部...
上面这段视频讲解了检测骨盆在矢状面偏移的方法。另一个检查骨盆后倾的方法是,当你站在一个中立的位置时,观察你能否轻松地抬起脚趾。由于大多数骨盆后倾患者的...
建议您观看这些有用的视频以全面学习了解如何矫正翼状肩。 1.肩胛骨俯卧撑 我们认为前锯肌负责将肩胛骨拉回原位,这似乎是合乎逻辑的,然而事实恰恰相反。它负责...
体态改善|三个动作矫正骨盆前倾 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 体态改善|三个动...
身体比例其实也是可以改善的,快来跟练这个动作吧。为您推荐: +1 点个赞吧 赞(0) 关注作者 张魏磊 国家队体能教练,北京体育大学博士 关注 知道日报热门视频 ...
1、不良体态影响气质和健康 (1)高低肩 (2)驼背前倾 (3)胸型平垂 2、每天10分钟轻松矫正体态 (1)缓解肩颈部疲劳、改善胸型 (2)改善高低肩、挺拔胸型 3、体态矫正&注意事项 文章如若...
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