如何才能当医生_如何才能当医生

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如何才能当上巡查员如何改善这一不良习惯?控制使用时间:尽量减少晚上使用手机的时间,尤其是在睡前一个小时内。可以设定一个固定的手机使用时间,比如晚上10点后就将手机放到远处,避免过度使用。调整屏幕亮度:将手机屏幕亮度调至最低,以减少对眼睛的刺激。此外,可以使用夜间模式或护眼模式,减少小发猫。