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怎么样练腹肌最好看作者：YooYiwan对于很多人来说，不是不想运动，而是不知道该如何开始。不同的人有不同的运动目标，比如有的人喜欢锻炼胸肌、有的人喜欢锻炼腹肌、有的人想练肱二，这时候就需要找一些专门的动作来锻炼这些部位。健身动作的标准性非常重要，当然还有许多其他的动作和细节需要注说完了。