单反相机如何拍摄马拉松照 尽量调高快门速度 因为是抓拍 所以对焦要迅速 挂拍衣服单反怎么设定引数 没有什么特殊的设定,如果是套机镜头就更方便了,直接调到p档...
稍微专业一点的马拉松赛事,由于赛程很长,所以在拍摄前我们需要对线路研究透彻。拍摄比赛也是分段进行。首先是起跑点,要在高角度进行大场景拍摄,二是 拍摄途中跑,可...
4、马拉松跑的动作要协调、省力,跑速要均匀,要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大,跑...
冷水浴。如果跑完之后觉得浑身疼痛,可以来个冷水浴。在浴缸里放满冷水,再放上一些冰块、半茶杯沐浴盐、半杯有舒缓功能的沐浴液。泡个20分钟的冷水浴能够减轻肿痛...
跑马拉松的技巧和方法是落地缓冲,摆臂,抬头挺胸,呼吸,头与肩,臂和手。1、落地缓冲 在生活如果你仔细观察的话,...
实用马拉松的跑步技巧 1.不要低头,要抬头,双眼注视前方,这样不会对颈椎造成伤害。2. 跑上坡路时,减小步伐,这样会更轻松。3. 双脚落地要轻快,“下脚”过重会...
贾静雯和修杰楷分享马拉松小技巧
一、拍摄雨点落在水面上溅起的涟漪 密集的雨点拍打在平静的水面上,能激起一层层美丽的涟漪,这一情景对风光摄影者无...
跑量是衡量一个跑者成功与否的主要指标之一。练习长跑的人,可以每1~2周增加8%~10%的跑步距离。长跑训练是每位...
长跑马拉松的运动技巧1 1、长吸气短呼气是长跑和跑马拉松时的法则,关于几步一吸气,几步一呼气,是因人而异,并没有十分强硬的'规定。2、长跑时尽量用鼻子吸气,...
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