所以,不宜空腹喝酸奶。酸奶含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。2、失去保健作用。专家认为,酸奶中含有活的乳...
能够辅助减肥,但不宜空腹食用。酸奶含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪酸、钙、维生素A等营养成分,还含有镁、钾、锌等微量元素,经过发酵后,它产生大量的活性乳酸菌...
不可以空腹喝酸奶。空腹时人体胃酸浓度比较高,酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值;而且酸奶可以刺激胃酸分泌,如果此时没有食物中和胃酸,长期下来,...
1、不建议空腹喝酸奶,尤其是早上起床后。空腹喝酸奶会加剧胃酸增加。酸奶也是弱酸性的。如果空腹喝酸奶,会增加胃...
建议最好不要空腹喝,因为空腹喝酸奶对胃对肠道影响很大,不仅伤胃而且也有碍酸奶的营养吸收,胃不好的人本来就不怎么适宜喝酸奶的更加不能空腹喝,而且普通人都不...
空腹喝酸奶是不利于身体健康,因为酸奶中有大量的乳酸菌,如果空腹喝,可能会导致胃酸浓度增高,影响食欲和消化功能,不利于身体的健康。而且在空腹时,胃酸酸度高...
一般来说,饭后半小时到2小时之间喝酸奶效果最好。因为空腹时胃液的酸性比较高,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长,酸奶的保健作用会减弱。饭后半小时到2小时之间人的...
对酸奶中的营养吸收最有利;3:空腹不要喝酸奶,很容易刺激胃肠道排空,使酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;4:晚上喝补钙效果最好,12点到凌晨是人体血钙...
但是空腹喝酸奶确不是太好,空腹时人体胃酸浓度比较高,酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值;而且酸奶可...
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