1、胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。2、练习方法:双手持球的队员站位, 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向...
篮球传球的动作要领如下:1、双手胸前传球,两手手指自然张开,双手持球,拇指置于球的斜后侧部位,成“八”字状,用指根以上部位握球的侧后方,掌心不要触球,两...
1、胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位:面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前...
1、胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位: 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推...
1.球员进行胸前传球,目标是击中正方形内侧。2.如果篮球没有击中目标,那么此次传球无成绩。3.记下球员1分钟击中目标的次数。教学点 球员应该保持高强度训练,就如...
练习传球技术的方法有以下四种:1、快接快传练习,可在墙上选定目标后,对此目标连续快传快接,也可以与一个或多个伙伴一起练习。要求在手形、用力及出手等方面都...
如仰卧举腿、仰卧折体、俯卧挺身、悬垂举腿练习;利用杠铃负重转体、“8”字体绕环、体前屈伸等练习;跳起空中折体、转身练习:跳起空中传球、接球练习等。3、发展...
篮球传接球的练习方法包括以下几种:1. 双手胸前传球:这是最基础的传球技巧,要求双手持球,通过胸前传递给队友。练习时需注意传球的力量和准确性。2. 单手肩上传...
1、传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展。传球时,后脚蹬地,重心前...
篮球传接球的练习方法有如下:1、双手胸前传球:这是最基本的传球方式,通过双手握球,然后从胸前将球传出。练习时...
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