所以,不宜空腹喝酸奶。酸奶含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。2、失去保健作用。专家认为,酸奶中含有活的乳...
建议最好不要空腹喝,因为空腹喝酸奶对胃对肠道影响很大,不仅伤胃而且也有碍酸奶的营养吸收,胃不好的人本来就不怎么适宜喝酸奶的更加不能空腹喝,而且普通人都不...
(1)不要空腹喝酸牛奶,最好在饭后1-2小时内饮用。此时胃液呈微酸性,乳酸菌能在肠道内迅速生长繁殖,发挥其良好的保健效果。(2)若要在空腹时饮用,应与谷类食...
首先,酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高,活的乳酸菌易被杀死,而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时,最好先喝一杯白开水。 其次,酸奶不宜过...
最好不要空腹喝酸奶,因为流质进入胃会很容易被排空,在肠道内逗留的时间也相对较短,空腹喝的话会影响其中营养成分的充分吸收,造成部分的浪费。蒙牛的奶不错,我...
不可以空腹喝酸奶。空腹时人体胃酸浓度比较高,酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值;而且酸奶可以刺激胃酸分泌,如果此时没有食物中和胃酸,长期下来,...
酸奶由纯牛奶发酵而成,营养丰富,它含有糖类、蛋白质、脂肪酸等营养成分,还含有钙、维生素A和维生素B2,经过发酵还产生了乳酸菌等有益的菌种,有帮助消化吸收的...
肚子饿的时候尽量不要喝酸奶。因为这样会导致酸奶里面含有的一些营养成分会流失的,会让酸奶的保健作用减弱,应该在...
可以在两餐之间和晚上睡觉前喝酸奶,不仅有利于蛋白质吸收,还有助于消化。所以建议餐后或两餐之间加一餐,比较好,...
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