饮食可常食红糖、丝瓜、玫瑰花、、酒、桃仁等活血化瘀的食品,酒可少量常饮,醋可多吃,宜喝山楂粥、花生粥。不宜食用一些胀气酸涩的'食物,如甘薯、芋艿、蚕豆、...
1、血瘀体质生活调理:血瘀体质者尤需运动,因其血液流通不畅,因此更需运动而使之流行畅通。有氧运动较为合适,常见的项目有:步行、慢跑、缓步登山、滑冰、游泳...
血淤体质的人适宜食用具有活血化淤、行气解郁的食物。主食,可选用玉米、粳米、小麦、糯米、小米、黑豆、黄豆。果品...
1、痰湿---健脾化湿---六君子汤加减;2、湿热---清热燥热或清热利湿---用生薏米熬粥食用 + 二妙丸好哦四妙丸;3、血瘀---活血化瘀---血府逐瘀口服液或血栓通、血府...
应以清淡饮食为主, 多吃 葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物; 少吃 肥肉、甜腻的东西。一些针对单纯性肥胖的健身运动锻炼都适合痰湿质的人,比如...
根据中医调理准则,先调理血瘀,再调理痰湿。分别从饮食和生活习惯上调理。血瘀体质饮食调理:原则:理气活血化瘀,疏通经络 饮食可常食红糖、丝瓜、玫瑰花、广州...
血瘀体质宜用行气活血药疏通气血,达到“以通为补”的目的。 当归、红花、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药,有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血...
这里有个判断有没有瘀血的方法就是看舌质,舌质暗紫或者舌头上有瘀斑,舌下青筋紫黑,严重的还很粗,这些都能提示有瘀血。说到这里,有的人还在身体不同的部位容易...
1/注意精神调养。精神养生对与血瘀质尤其重要,肝气不舒导致的血瘀是典型的血瘀质,绝大多数会带来精神不展,内心不...
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