5、白萝卜 白萝卜味辛、甘,入肺、脾二经,每100g白萝卜所含热量为6大卡,是根茎类蔬菜中含热量最低的,其所含的芥子油能促进脂肪的消耗和利用,直接达到减肥的目...
2、做法新鲜的油麦菜洗净备用锅中放入冷水煮沸,放入油麦菜煮熟,捞出放入碗中,加入适量的耗油生抽以及小米醋搅拌...
水煮青菜减肥食谱1、白菜汤羹材料:白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
通常,水煮青菜的减肥计划持续一周。在这一周中,早餐可以自由选择,午餐食用水煮菜,晚餐则搭配少量低糖水果。水煮青菜时,使用小单柄锅煮汤,然后加入素菜和蔬菜...
晚餐:鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜 周六 早餐:麦片粥(一小碗)、橙子 午餐:煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜 晚餐:白...
鸡蛋减肥套餐A 以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG,鸡蛋第...
小米淘洗干净。2、锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改用小火煮20分钟,加入芹菜段再煮5分钟即可。晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋...
午餐:水煮鱼片、凉拌紫菜、优格。晚餐:糖醋里脊、番茄鸡蛋汤、生菜沙拉。星期日 早餐:酸奶、营养果汁、燕麦片粥。午餐:肝片炒豆芽、老豆汤、沙拉。晚餐:水煮...
以马甲线反黑的袁姗姗,减肥食谱也是非常简单,午餐只吃一份蔬菜沙拉,已经不是水煮了而是生吃了。汪小菲的老婆大s...
这是一周的减肥蔬菜食谱 ,希望对你有帮助 星期一:香菇高丽菜汤 早餐:1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙。2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克。...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
水煮蛋减肥食谱一周狂瘦10斤 | 减肥吃水煮菜正确吃法 | 水煮菜可以减肥吗 |
一周减肥食谱 | 什么水煮菜减肥最快 | 吃一周水煮菜能瘦多少 |
水煮青菜10天减肥10斤 | 一周清水煮蔬菜减肥法 | 水煮菜怎么吃减肥效果好 |
一周冬瓜海带减肥法 | 返回首页 |
返回顶部 |