晚上健身完可以吃麦当劳吗

发布时间：2024-08-31 04:22
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麦当劳适合作为健身后的饮食吗

麦当劳是属于快餐食品，不能作为主食来经常食用，营养单一，只能作为暂时充饥，健身后可以喝点水，吃点水果，易于消化的食物，快餐只能一时之用而已。

健身后吃麦当劳的雪糕会不会有影响?

当然，你健身的效果全无，健身消耗了能量，雪糕是高能食品，一根雪糕的能量需要你跑几个小时步呢，求采纳。

健身的人能吃麦当劳的哪些东西

健身的人能吃麦当劳的食物是汉堡，鸡柳等食物

健身后可以吃麦当劳巨无霸吗

可以的，巨无霸高碳水化合物、高热量、高蛋白质，可以当做增肌加餐，但是还是要控制量，因为即使是增肌期，你摄入热量也不能超量太多。

请问健身后吃麦当劳的派和几口雪碧会打回原形么

会的

麦当劳肯德基的汉堡和炸鸡能作为健身后的饮食吗

热量高，油炸的。并不健康。。还不如鸡蛋、面包。酸奶好啊。

健身后多长时间吃东西,吃什么东西,要注意什么?

健身后先大量补充水，等半个小时以后再吃饭，要注意多补充蛋白质，如豆类奶蛋肉等等。健身前一个小时喝水，健身结束后半小时再喝水，健身结束后半小时再吃东西。1...

喜欢健身,现在在减脂塑形,可是今天吃了一次麦当

偶尔一次没事，如果你担心，就这几天提高运动量

因为在麦当劳工作所以基本上天天吃麦当劳 但我还是

要做30分钟以上的有氧运动，才可以消耗脂肪；你的饮食结构要改变，麦当劳的食品一周最多吃两次就好了，其他时间要吃非油炸食品，大量蔬菜水果。制订一个健康食谱吧...

晚饭前锻炼还是饭后

4.如果非常胖的话,强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上),也可以适当做下仰卧起坐,适量就好。 5.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂...

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