1、眼保健操 我们在小的时候眼睛都是黑白分明很清澈,越长大我们过渡用眼导致看起来无神。所以我们要经常做眼保健操放松疲劳的眼部肌肉。在室内呆久了还可以出去远...
10招让你的眼睛水汪汪 1、切忌“目不转睛”, 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。 2、不吹太久的空调,避免...
1、枸杞子加米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象;2、枸杞子加菊花:用热水冲泡饮用,能使眼...
注意!!1. 睡觉前不能喝过多的水,否则频繁起夜是一方面,还会引起眼泡明显的浮肿;另外,咖啡和茶,会让体内水分迅速挥发,眼睛也因而更容易干涩。2.充足的睡眠,...
维生素A能促进生长发育,保护夜间视力,可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症,但切不可摄人过多,以免造成慢性中毒。红黄...
按摩。明目的茶:白菊枸杞茶。但不可长期使用。多吃点胡萝卜。
保护视力,爱护眼睛,一定要从平时的点点滴滴做起,养成良好的作息习惯。比如:定时起身活动一下,远眺,看绿色植物,冷水洗脸,做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞决...
人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正...
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多吃含维生素A D的食物 另外眼睛不能陷入干涩状态 化妆也注意不要污染眼睛~~ 睡眠也是问题
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