一、抗衰老食谱1、枸杞红枣乌鸡汤材料:乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒。做法:(1)将乌骨鸡清洗干净,剁成块。将大葱切段;把陈皮、高良姜...
第一天:猪脚汤重点:增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。食谱——甘蔗木瓜猪蹄汤...
p1、红枣山药百合粥 材料:红枣6颗、山药50克、百合30克、糯米150克。制法:1)红枣用清水浸泡半小时去核洗净;山药去皮切片;百合用清水浸泡;糯米洗净沥干水分;2...
女人如何学会吃出健康?下面为大家介绍。1、女性滋补食谱(1)猪肉茅根汤原料:茅根50g,猪瘦肉100g。制法:茅根洗净纱布裹,猪肉洗净再切片,两种原料同入锅,加入...
1、美容养生食谱(1)南瓜养生汤圆原料:甜南瓜、芝麻汤圆、鲜奶、水、糯米粉水、糖、盐。做法:将南瓜洗净去皮切成小块,撒少量水,放入微波炉微波4-5分钟使南瓜变...
1、上汤益母草 材料:益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇 做法:材料清洗干净,蘑菇切小片、枸杞泡水、皮蛋切块、所有材料加入足够的清水之后一起烧开,小火继续煮10分钟左...
眼看秋季来临,天气转凉,其实秋季更要注重饮食的健康养生,那么吃什么可以有效美容养生呢?下面就一起来看看有效的秋季营养食谱吧。1、蜜豆南瓜粥 材料:南瓜150...
一、养生食物1、西兰花很多的抗衰老食谱上都可以看到西兰花,它是一种对女人十分有用的抗衰老食物。由于它含有抗氧化剂,减缓女人体内的自在基,从而延缓衰老。2、...
以下列举了几款补气血养生汤的食谱,供大家参考:当归红枣汤 当归红枣汤是一款经典的补气血养生汤,具有补气养血、调经止痛的功效。此汤的做法很简单,只需要将当...
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