1、皮蛋瘦肉粥。冬天的早餐喝一碗皮蛋瘦肉粥,胃都会暖暖的,很有满足感,软香的米,Q弹的皮蛋,家里无论是大人小孩,都特别喜欢吃这个粥。2、花生红枣粥。这个粥...
1、冬季喝什么粥好(1)韭菜粥材料:韭菜、白米、猪肉少许。做法:先把白米粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,以及少许猪肉,稍煮片刻便可食用。功效:韭菜内含大量的维...
1、黑芝麻粥 黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风...
在冬季的时候,喝腊八粥不但是能帮助孕妇补铁,老年人吃了助消化,还能让女姓补血。粥要煮久煮软,否则对肠胃不太好的人会造成胃肠负担,如赤小豆,薏米熟的较慢可先煮,...
在冬天这个季节里,北方人们喜欢喝上一碗羊汤驱寒非常好,羊肉补温、御寒和进补壮阳人们可以从头到脚都是超级暖和;...
最适合冬天吃的滋补食物主要包括有莲藕、梨、花生、山药、墨鱼、百合粥等。1.莲藕:冬天的天气干燥,适当地吃莲藕,可以起到养阴清热、润燥止咳、清心安神的功效。...
第一道汤:玉竹淮山炖鸽子汤 准备食材:鸽子一只、淮山适量、玉竹适量、莲子适量、蜜枣一粒、陈皮一瓣、盐少许、生姜少许。1、莲子和淮山提前放入水里泡软待用;鸽...
推荐一:粥 粥作为最简单的一种美食,在冬天吃最好了。不管是皮蛋瘦肉粥,还是黄米红枣粥,即饱腹脂肪含量又少,能...
首先,老人在寒冬喝杂粮粥可以帮助健脾胃、润肠通便,谷类中薏仁含纤维是最高的,是低脂、低热量的食品之一,因此薏米是减肥朋友的最佳主食哦。常用薏仁熬养生粥食...
中老年人脾胃虚弱,要多喝点红薯粥,因为它易于消化,保护胃肠,还能促进胃肠运动,使排便更加轻松,还能摆脱便秘的困扰。吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃...
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