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1、扭腰器 扭腰器也有人叫室外转腰器,常用的有两人和三人的。和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的。多见...
1、划船器。是一种模拟划船运动的器材,对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。2、健步机。脚蹬踏...
1、哑铃 哑铃是是家庭健身器材中不可缺少的,因为它体积小、价格低廉,而且不占空间,健身小白也能很快学会它的使用...
常见的健身器材有哪些 1、跑步机 跑步机是家庭及健身房常备的器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的最佳选择。 跑步机,其主要系在扶手架...
哑铃哑铃是一种起源于古希腊的健身器械,它是最常用、最方便且最为有效的健身健美器材之一,有“雕塑肌肉的锤凿”的...
学生健身器材常用的款式有:单杠、双杠、单人腹机板、助木架、儿童跷跷板、呼啦桥、平衡木、综合训练器、仰卧板 鞍马训练器、平行梯 、 转体训练器、上肢牵引器、...
在家实用的健身器材3 常用的小型健身器械 一、哑铃 哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉,是健身健美的重要器械之一。专家有言:只要有一副哑铃和一条长凳,你就可以...
1.初学者建议最重不要练超过 5KG的哑铃 ,如果没有基础去练5KG以上的哑铃很容易受伤。做哑铃训练,哑铃的重量不是越重越好的。每个人需要根据自身状况判断出适合自...
公园里常见的健身器材有大转轮、太极推手器、上肢牵引器、扭腰器、漫步机等。1、大转轮 大转轮也是小区健身器材的一...
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