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乒乓球手腕鞭打

发布时间：2024-09-07 19:06
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鞭打效应是乒乓球的高级技术之一，首先要练好基本功，然后学拉球，慢慢体会。鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看...

乒乓球鞭打的力量是手腕甩出去的意思吗我是这样看的：上身和大臂是一整体，看做鞭子的手柄，小臂就是鞭子。转腰就像手柄的挥动，带着小臂摆动，再加力主动快摩。...

所谓的甩拉，鞭打式发力，是指在击球过程中，身体和手臂不同步发力。即身体先发力，手臂次之，手腕和手指最后击球。优点是能快速还原身位，缺点是稳定性相对差一些。

众所周知，力从脚下生，打乒乓球也不例外，通过蹬地获得初始的力量源泉，之后通过转腰顶胯将力量传递到上肢，然后通过收臂将力量传递到手腕手指，最后借助手腕手指...

在乒乓球运动中，手腕关节损伤是较容易出现的损伤，由于乒乓球的技术要求，无论是击打、扣杀及吊、挑、推、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作，然后随着不...

乒乓球正手攻球首先要有正确的站位,两脚错开,左脚稍前半脚距离,身体前倾,放松。握拍不要太死,要自然。正手攻球,横向收小臂,腰随大臂动,沉肩坠肘,小臂向前向上向里...

一、偏重弧圈打法如果击球时摩擦较多，即大家常说的弧快打法，采用深握还是浅握，要根据你自己的现有水平，具体而言就是：初级阶段，这个时候动作还没很好定型，...

这由2方面原因构成，1是球板甜区的概念，就是你这板球打在球板结构最好的位置上了，第二是打球力量的问题，这板力量很集中。力量不是大，是集中，可以理解为突然的...

乒乓球运动发球的一种。正手和反手均可使用。正手的动作要点是:(1)左脚稍前站立。在将球向上抛起的同时右臂内旋,使拍面稍前倾。手腕放松,向身体右后方引拍;(2)迎球...

乒乓球运动发球的一种。正手和反手均可使用。正手的动作要点是：（1）左脚稍前站立。在将球向上抛起的同时右臂内旋，使拍面稍前倾。手腕放松，向身体右后方引拍；...